Ituhippeilyt sikseen, oikeasti tämän aika eeppisiin mittoihin venyneen postauksen tarkoitus on brassailla sillä, että hei meillä paistaa aurinko. Olkoonkin, että se on laskemassa kolmen aikaan iltapäivällä. Paistaa silti. Kevät!
Smoothie alkaa silti, että ensin keitetään teetä. Se 1) nopeuttaa pakastehedelmien sulamista, koska olen kärsimätön enkä ikinä jaksa ottaa niitä puolta tuntia ennen sulamaan 2) koska sillä on tsiljoona erilaista terveysvaikutusta, kuten tri Tolonen kertoo täällä. Mun teessä on vielä inkivääriä ja eukalyptusta, ja sen pitäisi tukea immuunisysteemiä. En tiedä toimiiko oikeasti, mutta äskettäin säästyin yhdeltä flunssalta, jonka poikaystävä sairasti. Ja mikä tärkeintä, se on maistuu hyvältä :)
Sitten otetaan esiin hedelmät. Pakastimesta mangoa, papaijaa ja ananasta:
Aurinko!
Sitten kaadetaan jokunen desi teetä hedelmien sekaan, ja loput juodaan itse. Kannattaa juoda ennen kuin maistelee smoothieta, varsinkin jos on laittamassa banaania tms. makeaa. Maistuu paremmalta niin päin :)
Teen makua parantaa myös, jos sattuu omistamaa pikkusiskolta saadun maailman ihanimman teeastiaston.
Olin tänään yksin, ja halusin raikkaamman smoothien, joten heitin sekaan myös kiiviä. Jos haluaa ruokaisampaa ja makeampaa, kannattaa laittaa banaania ja ehkä leseitä. Silloin saa kannullisesta ihan toimivan aamupalan kahdelle. Oon jopa joskus tehnyt sellaisen enemmän tuorepuuroa muistuttavan setin, ja hyvää on ollut.
Jäiset hedelmä ovat jo alkaneet sulaa, joten voi siirtyä viimeisiin vaiheisiin: Jogurttia!
Mulla on asenneongelma kevyttuotteiden suhteen. Siis turkkilaista jogurttia! Siinä on sentään 10% rasvaa, kun tavallisissa jogurteissa on säälittävät 0-2,5%. Se on myös superpaksua, joten sitä voi laittaa vähemmän, ja se maistuu silti. Lopputulos olisi (koostumuksellisesti ja rasvan määrällisestikin) varmaan sama, jos vähentäisi teetä, ja laittaisi tavallista jogurttia, mutta mä lisään vettä mieluummin sen vihreän teen muodossa. Eikä mun tarvitse näin heltyä periaatteistani :D
Lopuksi voi vielä ituhippeillä ja heittää sekaan jotain tumman vihreää. Mä hain ikkunalaudalta vihanneskrassia: K-, A- ja C-vitamiinia, piristää, poistaa nestettä ja parantaa ruuansulatusta. Hiphei!
Aloitin pienestä määrästä, ois voinut laittaa enemmänkin. Ei maistunut hedelmien seasta!
Sitten kone pyörimään, alle minuutti...
(Auringossa tuli vain oudon tummia kuvia, oikeasti tosi vaalean keltaista.)
...valmista tuli! Nautitaan heti, kun tuntuu ettei nenä jäädy. En lupaa, että nämä miljoonat terveysvaikutuslupaukset toimivat, mutta ainakin tulee hyvä mieli :)
Oo, vaikuttaa tosi kivalta! Mä en ole huomannut kaupoissa noita hedelmiä myytävän pakkasesta. Löytyykö ne ihan vadelmien yms vierestä? PS. tulee varmaan myös vähän halvemmaksi käyttää teetä ja pientä määrää jogurttia kuin suurta määrää jogurttia ;)
VastaaPoistainah, noi meidän smoothie-hedelmät on Rainbow'n, ja ne löytyy ainakin meidän Prismassa juurikin siitä vadelmien vierestä :) Noita on kahta sorttia, tuota hedelmäsekoitusta ja sitten sellaista toista, jossa on marjoja ja banaania. Ja joo, laskin juuri sitä itsekin eilen, että vaikka kuinka turkkilainen jogurtti on vähän kalliimpaa kilo, niin halvemmaksi se tulee :) Vaikka ei tuo teekään ole mistään halvemmasta päästä, niin sitä tulisi keitettyä kumminkin.
VastaaPoista